Letre- Журнал, 30 июл 22

Я сегодня зафиксировала первые 10 сброшенных кг.. конечно же впереди ещё длинный путь но начало проложено и это радует.
Мне очень нужно вернуться в прежний вес, вернуть себя прежнюю…я верю, что в течение 1-2 лет удастся это сделать…

---

1151 ккал

Жир: 53,15г | Белк: 93,12г | Углев: 65,25г.   Завтрак: Растворимый Кофе (из Порошка), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Уже Готово Protein Pot с Яйцом, Сыром Фета и Помидорами Черри, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Коломенское Творог 2%. Ужин: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Азбука Вкуса Горбуша с Овощами по-Русски. Перекус/Другое: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), Mr. Djemius Butter Wave Топлёное Молоко, Mr. Djemius Butter Wave Biscuit. подробнее ...

2794 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...