Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
juanpherrerac
Журнал
30 июл 22
juanpherrerac- Журнал, 30 июл 22
Параметры Пользователя juanpherrerac
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2022
87,4 кг
Потеряно до сих пор:
29,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июля 2022:
1718 ккал
Жир: 28,36г | Белк: 249,91г | Углев: 108,27г.
Завтрак:
Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Kiwi, Tomates Cherry, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas.
Обед:
Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales.
Ужин:
Merluza Plancha, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Kiwi, Hacendado Mix de Verduras Jardinera.
Перекус/Другое:
Halo Top Gooey Brownie, Prozis Zero Snack Cookies & Cream.
подробнее ...
3282 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
juanpherrerac-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю