Atividade Física- Журнал, 09 фев 15

Параметры Пользователя Atividade Física | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2015

77,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2015:

1373 ккал

Жир: 55,77г | Белк: 77,14г | Углев: 138,09г. Завтрак: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado. Обед: Picanha sem Gordura, Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Laranja Natural. Ужин: Del Valle Suco de Uva. Перекус/Другое: Dori Amendoim tipo Japonês. подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 18 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Atividade Física-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Atividade Física- Журнал, 09 фев 15

Оставить свой Комментарий

Atividade Física-Изменение Веса