|
Пришло время для взвешивания, это время ещё и в кд, ну думаю, если и будет привес, то ничего страшного, встала на весы, увидела -300г , для меня это круто, я иду маленькими шагами к своей цели, ну и радует, что уходят объемы на 1-2см постепенно. С моего похудения прошло 3 недели. Я довольна, пойду завтракать 😁☺
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 24,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1421 ккал
|
Жир: 69,30г | Белк: 114,79г | Углев: 87,05г.
Завтрак: Сыр Гауда, Хлеб Цельнозерновой, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Обед: Хлеб Цельнозерновой, Отбивная, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Перекус/Другое: Тыквенные Семечки, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Миндаль Миндаль. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
