misChelle__- Журнал, 29 июл 22

Параметры Пользователя misChelle__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

started today ending 14hr fast, I didnt think Id make it 12. Steps are not great, but good. no work out & my dumbass ate cake..there goes the deficit. ugh. Seems I do good all week & either Fri or Sat I choose to screw up.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2022:

1352 ккал

Жир: 58,26г | Белк: 40,39г | Углев: 188,26г. Обед: Red Raspberries, Spectrum Chia Seeds, Oatmeal, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Ketchup , Checkers Famous Seasoned Fries, Spinach , Great Value Shredded Seasoned Potato Hash Brown Patties, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Ужин: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Costco White Cake, Gallo Salame Light Italian Dry Salame, Albertsons French Bread. подробнее ...

1755 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

It’s ok girl! We all do it and gotta just keep going!:)🤗

30 июл 22 написано членом: NAVYWIFESKI

Some days are good for me. Some not. Yesterday was not. LOL.

30 июл 22 написано членом: -MorticiaAddams

Weekends were big fails for me in the beginning. I had to pay special attention to them for a while because they didn’t have the structure of Monday- Friday workweek. Retirement two years ago and the world stirred up has really been a loop-de-loop. All I can offer is: crunch the numbers and figure out what you can live with and keep moving forward. No need to be miserable, but we all need improvement in health.

30 июл 22 написано членом: TomLong


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

misChelle__-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

misChelle__- Журнал, 29 июл 22

Оставить свой Комментарий

misChelle__-Изменение Веса