Alexandr Shashkov- Журнал, 30 июл 22

Параметры Пользователя Alexandr Shashkov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2022

90,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2022:

3112 ккал

Жир: 122,06г | Белк: 277,20г | Углев: 225,89г. Завтрак: Рис Вареный, Грецкие Орехи, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сыр Моцарелла. Обед: Домик в деревне Молоко 0,5%, Now Лецитин, Now Omega-3. Ужин: Рис Вареный, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Домик в деревне Молоко 0,5%, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Перекус/Другое: Alpen Gold Шоколад Молочный, Ролл с Лососем, Лосось, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Домик в деревне Молоко 0,5%. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Shashkov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Shashkov- Журнал, 30 июл 22

Оставить свой Комментарий

Alexandr Shashkov-Изменение Веса