Nsnyder- Журнал, 09 фев 15

Параметры Пользователя Nsnyder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2015

70,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2015:

1320 ккал

Жир: 59,15г | Белк: 65,68г | Углев: 145,36г. Завтрак: Land O'Lakes Fresh Buttery Taste Spread with Olive Oil, Applegate Farms Organic Provolone Cheese, Applegate Farms Virginia-Brand Ham, Poached Egg, Lakewood Pure Cranberry Juice (Unsweetened), Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Обед: Chicken Gumbo Soup, Brown Rice. Ужин: Cooked Green String Beans (from Fresh), Butter Pound Cake, Mashed Cauliflower, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Apples, Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Caramel & Pretzel, Tangelo, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Футбол - 30 минуты, Пресс - 8 минуты, HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 9 часа и 7 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nsnyder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nsnyder- Журнал, 09 фев 15

Оставить свой Комментарий

Nsnyder-Изменение Веса