Nihilaa- Журнал, 09 фев 15

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2015

79,8 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2015:

2748 ккал

Жир: 71,38г | Белк: 192,54г | Углев: 330,39г. Завтрак: Kraft Smooth Peanut Butter, Café au Lait, Pomme, Auger Pain Style Italien 100% Blé. Обед: Oignons Rouges, Great Value Haricots Rouge Foncé, Steak de Cheval. Ужин: Kraft Smooth Peanut Butter, Auger Pain Style Italien 100% Blé, Delissio Deluxe Pizza. Перекус/Другое: Dad's Oatmeal Cookies, Edge with Protein, Chocolate Peanut Butter, 100% Whey Protein Isolate. подробнее ...

3653 ккал

Упражнение: Отдыхать - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Стоять - 2 часа, Бадминтон - 1 час и 30 минуты, Спать - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 09 фев 15

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса