debrafrederick- Журнал, 09 фев 15

Параметры Пользователя debrafrederick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2015

114,3 кг Потеряно до сих пор: 24,0 кг. Еще предстоит сделать: 32,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2015:

1095 ккал

Жир: 82,45г | Белк: 54,16г | Углев: 21,26г. Завтрак: Gelatin Powder (Unsweetened), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, LouAna Pure Coconut Oil, Coffee, Unsalted Butter Stick. Ужин: Ranch Salad Dressing, Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes, Mixed Salad Greens, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips. подробнее ...

4249 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Стоять - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice loss!

09 фев 15 написано членом: jmb3450

Thanks! I was feeling skinny when I woke up! LOL! I knew it would be a good one this time around!

09 фев 15 написано членом: debrafrederick

"feeling skinny" - that's a great way to feel! :)

09 фев 15 написано членом: jmb3450

WooHoo! Great weight loss!

09 фев 15 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debrafrederick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debrafrederick- Журнал, 09 фев 15

Оставить свой Комментарий

debrafrederick-Изменение Веса