Tefa05- Журнал, 27 июл 22

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2022

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2022:

1396 ккал

Жир: 58,50г | Белк: 93,90г | Углев: 123,70г. Завтрак: Alpina Quesito Alpina, Rebanadas de Jamón, Huevo Revuelto, Queso Mozzarella, Leche con Chocolate Alqueria, Pan Blanco. Обед: Salsa Blanca, Queso Mozzarella, Ravioles de Queso, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Ужин: Yogur Activia Cuchareable, Avena Toning. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 27 июл 22

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса