Tefa05- Журнал, 29 июл 22

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2022

72,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2022:

1708 ккал

Жир: 56,37г | Белк: 80,21г | Углев: 222,90г. Завтрак: Alpina Alpin Leche Achocolatada, Jamón de Pavo, Pan Blanco, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto. Обед: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Jugo de Maracuya, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco, Carne de Res. Ужин: Cereal, Avena Toning, Colun Yogurt Batido. Перекус/Другое: Tosh Galletas Fusion de Cereales Tosh. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 29 июл 22

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса