Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
misChelle__
Журнал
28 июл 22
misChelle__- Журнал, 28 июл 22
Параметры Пользователя misChelle__
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
lower weights & more sets
or
higher weights & less sets??
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июля 2022:
1058 ккал
Жир: 47,82г | Белк: 55,99г | Углев: 118,15г.
Завтрак:
Spectrum Chia Seeds, Oatmeal, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Great Value Shredded Seasoned Potato Hash Brown Patties, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla.
Обед:
Bomb Pop Popsicle.
Ужин:
Jalapeno Peppers , Salmon, Trader Joe's Persian Cucumber, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Checkers Famous Seasoned Fries.
подробнее ...
1882 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Google Fit - 23 часа и 40 минуты.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
What matters is the intensity. Get close to muscular failure. But there is a point where too many reps are essentially cardio rather than good for muscle building. I'd say at around 40 reps, you've gone too far.
29 июл 22 написано членом:
-Diablo
awesome thanks for answering Diablo!! I don't do that many .. but definitely pushed harder tonight.
29 июл 22 написано членом:
misChelle__
So glad that Diablo knows because Morticia doesn't have a clue. LOL. I look good though. (Don't hate me because I'm beautiful - LOL!!) Yes, I'm "drunk" today - could not sleep. Arrggh!!
29 июл 22 написано членом:
-MorticiaAddams
MorticiaAddams that was 🤣 funny. Hope you finally got some rest🙏🏼
29 июл 22 написано членом:
misChelle__
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
misChelle__-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю