misChelle__- Журнал, 28 июл 22

Параметры Пользователя misChelle__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

lower weights & more sets
or
higher weights & less sets??

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2022:

1058 ккал

Жир: 47,82г | Белк: 55,99г | Углев: 118,15г. Завтрак: Spectrum Chia Seeds, Oatmeal, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Great Value Shredded Seasoned Potato Hash Brown Patties, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Обед: Bomb Pop Popsicle. Ужин: Jalapeno Peppers , Salmon, Trader Joe's Persian Cucumber, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Checkers Famous Seasoned Fries. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Google Fit - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

What matters is the intensity. Get close to muscular failure. But there is a point where too many reps are essentially cardio rather than good for muscle building. I'd say at around 40 reps, you've gone too far.

29 июл 22 написано членом: -Diablo

awesome thanks for answering Diablo!! I don't do that many .. but definitely pushed harder tonight.

29 июл 22 написано членом: misChelle__

So glad that Diablo knows because Morticia doesn't have a clue. LOL. I look good though. (Don't hate me because I'm beautiful - LOL!!) Yes, I'm "drunk" today - could not sleep. Arrggh!!

29 июл 22 написано членом: -MorticiaAddams

MorticiaAddams that was 🤣 funny. Hope you finally got some rest🙏🏼

29 июл 22 написано членом: misChelle__


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

misChelle__-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

misChelle__- Журнал, 28 июл 22

Оставить свой Комментарий

misChelle__-Изменение Веса