Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2022
|
52,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1808 ккал
|
Жир: 65,95г | Белк: 105,26г | Углев: 202,67г.
Завтрак: Миндаль Миндаль, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, BioFoodLab Take A Bitey Безглютеновое Печенье, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Дыня, Vegan Food Какао-Бобы Сырые, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Maestro de Oliva Маслины без Косточки Отборные, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, ВкусВилл Сливки 10%, Цветная Капуста на Пару, Кабачок, Лук, Оливковое Масло, Solgar Omega 3 700 Mg. Ужин: ВкусВилл Молоко 3,2%, Абрикос, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дыня. Перекус/Другое: Fleur Alpine Печенье Детское Натуральное , Тёма Биотворог Классический, Parmalat Молоко 0,5%, Голубика, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Лента Авокадо, Solgar Omega 3 700 Mg. подробнее ...
|
|
1801 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
