Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Maicon de Faria Eloi
Журнал
28 июл 22
Maicon de Faria Eloi- Журнал, 28 июл 22
Параметры Пользователя Maicon de Faria Eloi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Quem disse que para emagrecer precisa passar fome? Dieta Flexivel e tudo isso com somente 548 calorias.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июля 2022:
1604 ккал
Жир: 51,75г | Белк: 124,53г | Углев: 149,12г.
Завтрак:
Ovo (Inteiro), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Melitta Café sem Açúcar, Shefa Leite Integral.
Обед:
Cenouras, Peito de Frango, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Integral.
Ужин:
Patinho, Ovo, Arroz Integral.
подробнее ...
3169 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час.
подробнее ...
48 Сторонников
Поддержка
Комментария
Passar fome é pecado kkk . Tá show sua refeição .
28 июл 22 написано членом:
DeahFitness
Tem 1 xicara de arroz integral e 1 filé de frango escondido debaixo disso tudo ainda hehehe, por ter 1,84 posso ingerir 2100 calorias diárias que ainda tenho 1100 calorias em déficit.
28 июл 22 написано членом:
Maicon de Faria Eloi
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Maicon de Faria Eloi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю