Maicon de Faria Eloi- Журнал, 28 июл 22

Параметры Пользователя Maicon de Faria Eloi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Quem disse que para emagrecer precisa passar fome? Dieta Flexivel e tudo isso com somente 548 calorias.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2022:

1604 ккал

Жир: 51,75г | Белк: 124,53г | Углев: 149,12г. Завтрак: Ovo (Inteiro), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Melitta Café sem Açúcar, Shefa Leite Integral. Обед: Cenouras, Peito de Frango, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Integral. Ужин: Patinho, Ovo, Arroz Integral. подробнее ...

3169 ккал

Упражнение: Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

48 Сторонников Поддержка

Комментария

Passar fome é pecado kkk . Tá show sua refeição .

28 июл 22 написано членом: DeahFitness

Tem 1 xicara de arroz integral e 1 filé de frango escondido debaixo disso tudo ainda hehehe, por ter 1,84 posso ingerir 2100 calorias diárias que ainda tenho 1100 calorias em déficit.

28 июл 22 написано членом: Maicon de Faria Eloi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maicon de Faria Eloi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maicon de Faria Eloi- Журнал, 28 июл 22

Оставить свой Комментарий

Maicon de Faria Eloi-Изменение Веса