malinka3107alinka- Журнал, 28 июл 22

Обед:
Карась, запеченый в духовке без масла и маринадов, 275гр рыбка до запекания.
Салат с рукколой, огурцом и помидором, итого 150гр.
336 ккал итого.

---

1451 ккал

Жир: 74,42г | Белк: 103,58г | Углев: 89,63г.   Завтрак: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Сэн Сой Соевый Соус, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Жареное Яйцо. Обед: Салат Любимый, Карась запечённый в духовке. Ужин: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Хохланд Творожный Сыр, Дивный Берег Кета Натуральное Копчение на Буковой Щепе. Перекус/Другое: Рестория Шеф Сандвич с Ветчиной. подробнее ...