esagres- Журнал, 28 июл 22

Параметры Пользователя esagres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2022

52 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 52 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2022:

1175 ккал

Жир: 55,35г | Белк: 122,92г | Углев: 47,03г. Завтрак: Granarolo Uova, Mamão Papaia, Caldo de Carne de Vaca, Pancetta, Lavazza Caffè, Casa Modena Strutto. Обед: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Músculo Bovino, Suino Italiano Braciole di Lombo di Suino, Lidl Zucca Butternut. Ужин: Conad Ananas in Pezzi , Lidl Zucca Butternut, Aia Sovracoscia di Pollo. Перекус/Другое: Granarolo Uova, Primia Nocciole Sgusciate. подробнее ...

273 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

esagres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

esagres- Журнал, 28 июл 22

Оставить свой Комментарий

esagres-Изменение Веса