Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2022
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2100 ккал
|
Жир: 58,33г | Белк: 116,46г | Углев: 227,81г.
Завтрак: Легион Гата с Творогом, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Веселый Молочник Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Пятерочка Багет Французский. Обед: Рафаэлло Конфета, Чай, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Ужин: Магнит Грейпфрут , Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Заря Кахетии Алазанская Долина, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. Перекус/Другое: Активиа Йогурт Питьевой Киви Чиа, ВкусВилл Перец Фаршированный, Сливы. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
