GhMaromba- Журнал, 27 июл 22

Параметры Пользователя GhMaromba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2022

80,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2022:

3013 ккал

Жир: 55,35г | Белк: 237,51г | Углев: 385,08г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Cuscuz (Cozido). Обед: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Baroa. Ужин: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Peito de Peru, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Qualitá Abacaxi em Cubos, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Nestlé Mucilon Multi Cereais. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GhMaromba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GhMaromba- Журнал, 27 июл 22

Оставить свой Комментарий

GhMaromba-Изменение Веса