gage4ever- Журнал, 27 июл 22

Trying to stay positive. My original goal was 195 to 169. I’m at 169 and not happy. Going for more loss

---

1799 ккал

Жир: 36,49г | Белк: 75,24г | Углев: 257,69г.   Завтрак: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Great Value Turkey Sausage Patty, ConAgra Foods Egg Beaters. Обед: Peanut Butter, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Panda Express String Bean Chicken Breast. Ужин: Rose Wine, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Publix Red Bell Pepper, Gorton's Simply Bake Cod. Перекус/Другое: Orange Juice . подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Legs. Abs - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...