kamila.01101- Журнал, 27 июл 22

Параметры Пользователя kamila.01101 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2022

75,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2022:

1384 ккал

Жир: 71,79г | Белк: 64,64г | Углев: 125,27г. Завтрак: Кофе с Молоком. Обед: Цезарь Салат, Мясновъ Долма из Говядины, Хлеб из Цельной Пшеницы. Ужин: Ермолино Пельмени "Домашние", Хлеб, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Перекус/Другое: Арбуз, Чай, Штолле Пирог с Абрикосом, Чай с Лимоном, Перекресток Арбуз. подробнее ...

2815 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Приготовление Пищи - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kamila.01101-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kamila.01101- Журнал, 27 июл 22

Оставить свой Комментарий

kamila.01101-Изменение Веса