hamasus- Журнал, 27 июл 22

Параметры Пользователя hamasus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2022

66,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2022:

1785 ккал

Жир: 57,66г | Белк: 134,39г | Углев: 171,49г. Обед: Super U Riz Long , Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, U Lentilles. Ужин: U Macédoine de Légumes , Old El Paso Wrap de Blé Nature, U Champignons de Paris Émincés, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Câlin Fromage Blanc 0%, U Batonnets Panes de Colin D Alaska, Super U Cheddar Râpé . Перекус/Другое: Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Myprotein Impact Whey Protein (25g). подробнее ...

4346 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 3 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, esquive - 15 минуты, boxe anglaise - 1 час и 5 минуты, Чтение - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hamasus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hamasus- Журнал, 27 июл 22

Оставить свой Комментарий

hamasus-Изменение Веса