rachelaraujo03- Журнал, 08 фев 15

Параметры Пользователя rachelaraujo03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2015

64 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2015:

2600 ккал

Жир: 151,41г | Белк: 264,74г | Углев: 37,64г. Завтрак: Sadia Peito de Peru Defumado, Ovo Frito. Обед: Lacta Bis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Abobrinha, Couve Manteiga Crua, Camarão no Forno ou Grelhado, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Queijo Coalho, Castanhas de Caju, Nestlé Creme de Leite, Feijão Verde, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). Перекус/Другое: Morangos, Levittá Barra de Sementes Gergelim e Chia. подробнее ...

1626 ккал

Упражнение: Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rachelaraujo03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rachelaraujo03- Журнал, 08 фев 15

Оставить свой Комментарий

rachelaraujo03-Изменение Веса