ren4ik07- Журнал, 27 июл 22

Параметры Пользователя ren4ik07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

10й день уже вес стоит на месте .. 500 гр гуляют туда сюда .. Кбжу продолжаю соблюдать (соответственно своему новому весу) , физическая активность такая же (10 тыс шагов за день) Объёмы вроде тоже стоят на месте .. Что посоветуете?))

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2022:

1856 ккал

Жир: 91,75г | Белк: 83,86г | Углев: 177,01г. Завтрак: Посиделкино Овсяное Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Яйцо, Индилайт Бекон из Индейки, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колосок Хлеб Финский, Помидоры. Ужин: Шаурма с Курицей, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Перекус/Другое: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Орешкофф Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Молоко 2,5%. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

У меня тоже вес стоит, я тут даже малеху расслабилась, но быстро пришла в себя. Я думаю нужно немного времени и будут отвесы, так скажем организм адаптируются и привыкает к новым условиям существования.Главное нерасстраиваться, не опускать руки, потихоньку всё войдёт в своë русло.

27 июл 22 написано членом: ЕкатеринаЛогинова

Больше воды пить

14 авг 22 написано членом: Karinaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ren4ik07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ren4ik07- Журнал, 27 июл 22

Оставить свой Комментарий

ren4ik07-Изменение Веса