Maicon de Faria Eloi- Журнал, 27 июл 22

Параметры Пользователя Maicon de Faria Eloi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Após uma semana de muita dor na hérnia da L5-S1 e 3 injeções de bi-profenid, retornando a dieta e treino.

107,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2022:

2077 ккал

Жир: 72,62г | Белк: 161,02г | Углев: 184,47г. Завтрак: Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Ovo, Yoki Flocão, Shefa Leite Integral. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Frango Teriyaki, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Arroz Integral. Ужин: Peito de Frango, Ovo. Перекус/Другое: Domino's Pizza Pizza Calabresa Média Massa Tradicional, Domino's Pizza La Bianca Média Massa Tradicional. подробнее ...

3191 ккал

Упражнение: Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Melhoras e sucesso 🙌🏽🎯

28 июл 22 написано членом: DeahFitness

Obrigado 😊

28 июл 22 написано членом: Maicon de Faria Eloi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maicon de Faria Eloi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maicon de Faria Eloi- Журнал, 27 июл 22

Оставить свой Комментарий

Maicon de Faria Eloi-Изменение Веса