bluerosie- Журнал, 27 июл 22

Параметры Пользователя bluerosie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2022

62,1 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2022:

1472 ккал

Жир: 67,47г | Белк: 74,07г | Углев: 139,44г. Завтрак: Palmia Margarin, Indomaret Selai Coklat, Selai Kacang, Roti Panggang, Anlene Gold 5X. Обед: Cabai Merah Besar, ABC Sambal Bawang Pedas, KFC Dada Ayam, Nasi Merah, Sania Minyak Goreng, Indofood Bumbu Racik Tempe Goreng, Tempe, Rendang. Ужин: Selai Kacang, Pisang. Перекус/Другое: Diasweet Fiberwafer Chocolate. подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 39 минуты, Пресс - 20 минуты, Фитнес - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 1 минута, Спать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bluerosie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bluerosie- Журнал, 27 июл 22

Оставить свой Комментарий

bluerosie-Изменение Веса