Kaczka74- Журнал, 08 фев 15

Параметры Пользователя Kaczka74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2015

89,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2015:

2209 ккал

Жир: 87,37г | Белк: 113,01г | Углев: 248,87г. Завтрак: EnerBio Mąka Orkiszowa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Suszone Ziarna Słonecznika, Rodzynki, Daktyl, Pestki Dyni, Orzechy Włoskie. Обед: Marchewki. Ужин: Ferrero Raffaello (12.5g), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ziemniaki, Grześkowiak Coleslaw. Перекус/Другое: Migdały, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Społem Chleb Żytni Razowy, Ogórek Kiszony, Piątnica Serek Wiejski, Henryk Kania Kabanosy Luksusowe Wieprzowe. подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kaczka74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kaczka74- Журнал, 08 фев 15

Оставить свой Комментарий

Kaczka74-Изменение Веса