Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
VMDNABOR
Журнал
26 июл 22
VMDNABOR- Журнал, 26 июл 22
Параметры Пользователя VMDNABOR
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hoje iniciei Atividades Física no Posto de Saúde na qual será 2x na semana. Confesso que o sedentarismo nos deixa num conforto de ilusão...pois quando comecei a mexer meu corpo tudo doida e ainda sem força...mais foquei em minha saúde o quanto o Meu Senhor Jesus me permitiu chegar ali sem sequelas...pois Pressão Alta...Coluna.... trombose é a obesidade que nos leva a nenhum benefício nessa vida....Então mantive Firme com Foco e Fé....Vamos se Superarrr.
131,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
41,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июля 2022:
1075 ккал
Жир: 38,75г | Белк: 48,68г | Углев: 137,03г.
Завтрак:
Mortadela, Pão Francês sem Miolo.
Обед:
Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Legumes Cozidos, Chuchu Cozido, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido.
Ужин:
Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Calabresa, Milho em Espiga com Manteiga, Angu, Purê de Inhame, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido.
Перекус/Другое:
Banana Prata.
подробнее ...
3349 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
VMDNABOR-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю