handscombe- Журнал, 26 июл 22

Параметры Пользователя handscombe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2022

93,4 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2022:

1100 ккал

Жир: 46,81г | Белк: 63,44г | Углев: 97,95г. Завтрак: Meridian Coconut & Peanut Butter, Sweet Freedom Choc Shot, Alpro Coconut Milk, Tesco Value Porridge Oats. Обед: Ski Lemon Mousse, Tesco Medium Eggs, Sliced Ham. Ужин: Plant Pioneers Meat Free Meatballs, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Eat Water Slim Pasta, Parmesan Cheese (Grated). Перекус/Другое: Whole Earth Chocolate & Hazelnut Smooth Peanut Butter, Rude Health Chickpea & Lentil Crackers, Chamomile Tea, Tesco Low Calorie Sweetner, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Costa Coffee Skimmed Americano (Primo). подробнее ...

2557 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

👍

26 июл 22 написано членом: Jule Go !


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

handscombe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

handscombe- Журнал, 26 июл 22

Оставить свой Комментарий

handscombe-Изменение Веса