Jon.D- Журнал, 02 июн 11

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2011

110,2 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2011:

1559 ккал

Жир: 63,00г | Белк: 94,09г | Углев: 152,79г. Завтрак: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Clover Honey, Oatmeal. Обед: Flour Tortillas (Burrito Size), Caesar Salad Dressing, Chicken Breast, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Ужин: Light String Cheese, Real Mayonnaise, Feta Cheese, Solid White Albacore Tuna, Jon.D Fish Chowder, Shaws lite hamburger roll. Перекус/Другое: Chocolate Cone (Small). подробнее ...

2685 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 02 июн 11

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса