Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2022
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3173 ккал
|
Жир: 68,70г | Белк: 254,25г | Углев: 376,59г.
Завтрак: Aguacate, Leche Desnatada + Proteínas, Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Pan de Centeno, Copos de Avena, Impact Whey Protein. Обед: Hacendado Lomo Adobado Familiar, Aceitunas Verdes, Tomates, Krissia Palitos de Cangrejo 0%, Huevo, Mercadona Atún Natural, Pimiento Rojo, Patata Cruda, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen. Ужин: Pan Hogaza Integral 100%, Pepino, Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Huevo. Перекус/Другое: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Harina de Arroz, Manzana Golden, Aceite de Oliva, Pan Hogaza Integral 100%, +Proteínas con Trozos de Fresa, Lomo Embuchado, Aceite de Oliva, Plátano. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
