alenaverevkina- Журнал, 26 июл 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2022

111,8 кг Потеряно до сих пор: 28,2 кг. Еще предстоит сделать: 51,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2022:

1174 ккал

Жир: 46,10г | Белк: 76,22г | Углев: 123,46г. Завтрак: Манник шоколадный с грушей, Индилайт Филе Бедра Индейки, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Обед: Огурец (с Кожурой), Рассольник. Ужин: Индилайт Филе Бедра Индейки, Рататуй. Перекус/Другое: Земляника, Красные Вишни. подробнее ...

4015 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Работа - 4 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 26 июл 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса