chrisw77- Журнал, 25 июл 22

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

'Nuf said.

80,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2022:

3719 ккал

Жир: 83,63г | Белк: 188,40г | Углев: 519,73г. Завтрак: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Franz Old Fashioned Donuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Better'n Eggs Better'n Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Chocolate Marshmallow Mateys Chocolatey Corn & Oat Cereal. После Завтрака: Gatorade Pre-workout. Полдник: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Oroweat Onion Buns, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Malt-O-Meal Chocolate Marshmallow Mateys Chocolatey Corn & Oat Cereal. Ужин: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Del Taco Macho Combo Burrito. После Ужина: Multivitamins. подробнее ...

3423 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Сидеть - 5 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Oh Oh Little Mermee he disses your nails...

25 июл 22 написано членом: HCB

You couldn’t bench in them nails...just sayin’. But shit, neither could I🤷🏼‍♀️.

25 июл 22 написано членом: are1981

😂

25 июл 22 написано членом: Shake Those Pounds

I use my tongue for that usually. And pennies? Psssht - I tend to lose $100 bills between the couch cushions. Pennies hah!

25 июл 22 написано членом: chrisw77

😂

26 июл 22 написано членом: Yollly4 Goes Plant-Based


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 25 июл 22

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса