Korken89- Журнал, 25 июл 22

Параметры Пользователя Korken89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2022

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2022:

1154 ккал

Жир: 32,75г | Белк: 53,41г | Углев: 148,47г. Завтрак: Hafermilch ohne Zucker, Knusper Schoko Weniger Süß. Ужин: Penny Markt Sonnen Mais, Salatgurke, Cocktailtomaten. Перекус/Другое: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Спортзал - 25 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Korken89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Korken89- Журнал, 25 июл 22

Оставить свой Комментарий

Korken89-Изменение Веса