Tyurin- Журнал, 07 фев 15

Параметры Пользователя Tyurin | < Предыдущая Запись |Следующий >

ноги почти восстановились после тренировки 02.02.15
перерастянул приводящие

129,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2015:

1868 ккал

Жир: 79,64г | Белк: 88,07г | Углев: 204,23г. Завтрак: Банан, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Геркулесовая Каша на Молоке, Банан, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Обед: Frosta Филе Хека, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Звездный Сухари Ванильные, Варенье Черничное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Тысяча Озер Сыр Утренний, Рыбный Суп. Ужин: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Варенье Черничное, Frosta Филе Хека, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). подробнее ...

4236 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Скалолазание - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tyurin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tyurin- Журнал, 07 фев 15

Оставить свой Комментарий

Tyurin-Изменение Веса