Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
25 июл 22
rpichu- Журнал, 25 июл 22
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2022
76 кг
Потеряно до сих пор:
45,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июля 2022:
1264 ккал
Жир: 33,90г | Белк: 95,54г | Углев: 143,61г.
Завтрак:
Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino.
Обед:
Milbona Yogur Natural Desnatado, Gallo Pasta Integral, Pascual Leche Desnatada, Coñac, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Morcillo de Ternera, Cebollas, Pechuga de Pavo, Ajo, Huevo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel).
Ужин:
Hacendado +Proteínas Natural, Pastoret Requesón 0% M.G., Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Cebollas.
Перекус/Другое:
Peras, Melocotones.
подробнее ...
2079 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 24 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю