grande rock- Журнал, 25 июл 22

Tillbaks hemma hos vågen igen och noterar att veckan i Skåne satt sina spår. Får se om en vecka vardag räcker för kroppen för att förstå att förra veckan var en avvikelse.

168,4 кг Потеряно до сих пор: 47,6 кг.    Еще предстоит сделать: 83,4 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

2677 ккал

Жир: 60,80г | Белк: 96,55г | Углев: 427,44г.   Завтрак: Garant Vinmarinerad Rostbiff, Findus Stuvad Spenat. Обед: ajvar, falafel, champinjoner, ärtor majs paprika, krossade tomater, sommargrönsaker, quinoa, ärtor, rapsolja. Ужин: ajvar, falafel, champinjoner, ärtor majs paprika, krossade tomater, sommargrönsaker, quinoa, ärtor, rapsolja. Перекус/Другое: Garant Frysta Körsbär, Plommon, Torkadfruktblandning, Bubs Hallon/Lakrits Skalle. подробнее ...