Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2022
|
156,8 кг
Потеряно до сих пор: 55,5 кг.
Еще предстоит сделать: 57,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2892 ккал
|
Жир: 125,53г | Белк: 110,29г | Углев: 326,89г.
Завтрак: Bar-S Foods Hot Dog Franks, EarthGrains 100% Natural Multi-Grain Thin Buns, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Ketchup , Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Egg, Idaho Spuds Potatoes. Обед: Ketchup , Kraft Miracle Whip Light Dressing, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Egg, Idaho Spuds Potatoes, Mission Extra Grande Flour Tortillas. Ужин: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Idaho Spuds Potatoes, Egg, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Ketchup . Перекус/Другое: Little Debbie Fancy Cakes, Little Debbie Nutty Bars (54g). подробнее ...
|
|
5190 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 6 минуты, Велотренажёр - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 13 часа и 37 минуты, Спать - 9 часа и 8 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Puffywuffy-Изменение Веса
|
