nkelnhofer- Журнал, 06 фев 15

Параметры Пользователя nkelnhofer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2015

86,9 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2015:

3162 ккал

Жир: 68,47г | Белк: 341,57г | Углев: 308,88г. Завтрак: Silk Almond Coconut Blend, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Grenade Hydra 6 Protein Powder. Обед: Roundy's Boneless Skinless Chicken Breast, Broccoli, Green String Beans, Jamie's Chili 93/93. Ужин: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Soylent Soylent 1.3, MuscleTech Phase8, Quest Banana Nut Muffin Natural Protein Bar, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Grenade Hydra 6 Protein Powder. подробнее ...

3031 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkelnhofer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkelnhofer- Журнал, 06 фев 15

Оставить свой Комментарий

nkelnhofer-Изменение Веса