ta300k- Журнал, 19 июл 22

Параметры Пользователя ta300k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2022

99 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 39 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2022:

1354 ккал

Жир: 75,95г | Белк: 42,88г | Углев: 136,66г. Завтрак: Coffee. Обед: Nectarines , Caesar Salad Dressing , Cheddar Cheese , Tomatoes, Cucumber, Sainsbury's Baby New Potatoes, Lettuce. Ужин: Sainsbury's Strawberries, Chunky Style Vegetable Soup. Перекус/Другое: Sainsbury's Milano Salami, Pears , Bananas . подробнее ...

3139 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Баня (Сауна) - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta300k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta300k- Журнал, 19 июл 22

Оставить свой Комментарий

ta300k-Изменение Веса