Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Чумной суслик
Журнал
24 июл 22
Чумной суслик- Журнал, 24 июл 22
Параметры Пользователя Чумной суслик
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вчера 50 минут вело. Сон 6 часов.
161,6 кг
Потеряно до сих пор:
39,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
86,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июля 2022:
2362 ккал
Жир: 116,61г | Белк: 174,89г | Углев: 160,94г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Черешня, Абрикос, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, President Масло Топленое, Индилайт Бедро Индейки.
Обед:
Арбуз, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Кофе с Молоком, Помидоры, Лента Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Горбуша Натуральная Консервы.
Ужин:
Магнит Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Арбуз, Сырный Суп с Курицей.
подробнее ...
4810 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Чумной суслик-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю