Dinara5- Журнал, 23 июл 22

Параметры Пользователя Dinara5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мой спасательный круг почти покинул меня🤞
нижнее фото сегодняшнее (вес 62), верхнее - майское (66.9).

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2022:

1604 ккал

Жир: 72,86г | Белк: 77,61г | Углев: 157,53г. Завтрак: Геркулес Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Дымов Индейка Варено-Копченая. Обед: Домик в деревне Сметана 15%, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое). Ужин: Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яйцо (Целое), DopDrops Shoko Milk Nuts. Перекус/Другое: Арла Сыр Натура Сливочный, Fitnesshok Гречка-Кокос Печенье, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. подробнее ...

102 Сторонников Поддержка

Комментария

hhhhhhppppp 172

23 июл 22 написано членом: Dinara5

Вроде и разница небольшая, а какая разная реакция мужского организма на фото)

23 июл 22 написано членом: Alexey.darkendar

😄 Девочка, ты явно не в теме безопасности на воде...

23 июл 22 написано членом: gdsman

gdsman сочту за комплимент 😂

24 июл 22 написано членом: Dinara5

Динара скажите пожалуйста все время придерживались 1600 к. или в период активного похудения дефицит был больше ? У меня тоже рост 172 и вес чуть больше вашего начального ))

24 июл 22 написано членом: iskorka-93

Шикарный результат)))

24 июл 22 написано членом: iskorka-93

iskorka-93 спасибо 🌹 Начинала я с 1800, примерно на 63.5 начались качели с весом, то +- и я топталась можно сказать на месте, понизила до 1600 и пошла дальше😄

24 июл 22 написано членом: Dinara5

так держать

24 июл 22 написано членом: somebodywastoldme

somebodywastoldme 💪

24 июл 22 написано членом: Dinara5

Шикарненько✨ только дефицит или спорт тоже есть?

24 июл 22 написано членом: N.Shy_

N.Shy_ спасибо!) только дефицит и прогулки с детьми, спортом планирую начать заниматься 😁

24 июл 22 написано членом: Dinara5


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dinara5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dinara5- Журнал, 23 июл 22

Оставить свой Комментарий

Dinara5-Изменение Веса