Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2015
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3010 ккал
|
Жир: 83,85г | Белк: 205,63г | Углев: 356,35г.
Завтрак: Friendly Farms 1% Lowfat Cottage Cheese, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Well Pict Strawberries, Trader Joe's Kettle Cooked Olive Oil Potato Chips. Обед: Krispy Kreme Chocolate Iced with Sprinkles Doughnut, Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed Doughnut, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, Welch's Grape Jelly, Jimmy Dean Jimmy D's French Toast Griddlers. Ужин: Taco Bell Taco Seasoning Mix, Bush's Best Grillin' Beans Southern Pit Barbecue, Trader Joe's Jasmine Rice, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
