Fabií Faria- Журнал, 23 июл 22

Параметры Пользователя Fabií Faria | < Предыдущая Запись |Следующий >

de 73 kg para 57kg dieta e treino de musculação.com acompanhamento de nutricionista e personal. treino de seg. a sáb. Caminhada todo dia de 30 a 40 minutos.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2022:

1816 ккал

Жир: 74,71г | Белк: 211,40г | Углев: 69,62г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Mamão, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates. Ужин: Itambé Requeijão Light, Pepino (com Casca), Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates. Перекус/Другое: Maçãs Fuji, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. подробнее ...

473 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

23 июл 22 написано членом: gabrielasoussa

Mulher! Vc está ótima e bem mais jovem. Parabéns!

23 июл 22 написано членом: claudia.saj74

parabéns incrível sua evolução!

24 июл 22 написано членом: geovaneoliveira

Ótimo resultado!

24 июл 22 написано членом: Ligy@

incrível!

24 июл 22 написано членом: AlineLacer

mentira

24 июл 22 написано членом: josoedamusica

Oholll que exemplo, parabéns

24 июл 22 написано членом: fabiomendonca99

Que máximo!

24 июл 22 написано членом: lidianemarinato

maravilhosa, tá de parabéns!

24 июл 22 написано членом: silviooa

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

25 июл 22 написано членом: PatríciaRuiz

Como a pessoa fica até mais nova né , Parabéns...meu foco é chegar lá tbm.

26 июл 22 написано членом: danivezaro2358

Quantas calorias seu nutri passou pra vc perder gordura e ganhar massa?

26 июл 22 написано членом: danivezaro2358

show..arrasou

27 июл 22 написано членом: lprado40

@danivezaro2358 ele não colocou Almoço e janta:150gr de arroz e 150gr de frango salada a vontade. Lanche:2 fatias de pão integral e 3 ovos. Café da manhã: 3 ovos , banana,30 Gr de aveia e 30 Gr de whey. Depois foi ajeitando a medida que eu ia mandando as fotos. Agora já estou em uma nova dieta dia sim carbo e dia não sem carbo.

31 июл 22 написано членом: Fabií Faria

Entaum esse cardápio vc perdeu esse peso

01 авг 22 написано членом: danivezaro2358

arrasouu

03 авг 22 написано членом: biasoasi

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabií Faria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabií Faria- Журнал, 23 июл 22

Оставить свой Комментарий

Fabií Faria-Изменение Веса