stoianovadfr- Журнал, 22 июл 22

Учитесь отдыхать , "делать паузы" а не "сдаваться", прочитала я совсем недавно мудрое изречение. Буду отдыхать, а не 'сдаваться", то есть не стану нарушать режим питания,хоть и очень хочется.. Просто-ОЧЕНЬ хочется.
Но! Худеем дальше!!+
Сделаю себе чашечку ароматного кофе.
Хорошего вечера!

---

1752 ккал

Жир: 81,41г | Белк: 104,69г | Углев: 260,68г.   Завтрак: ВкусВилл Чиабатта с Курицей и Пармезаном. Ужин: Рост Томаты Черри Медовые, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару От Бренд-Шефа, BeFit Овощной Суп с Фасолью . Перекус/Другое: Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Kuhne Соус 1000 Островов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, ВкусВилл Шоколад Молочный, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Черешня, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Mornflake Гранола с Изюмом, Бананом и Ананасом. подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...