ощущения легкости нет, мышцы болят от тренировок не выспался, вид отекший набранный 1,4 кг скорее всего вода(?)
|
130,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 25,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1943 ккал
|
Жир: 57,68г | Белк: 177,31г | Углев: 183,50г.
Завтрак: Варенье Черничное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречневая Каша, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Банан, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Треска Отварная. Обед: Медовая Долина Мед Цветочный, Морковь, Рыбный Суп, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Банан, Треска Отварная. Ужин: Треска Отварная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Варенье Черничное, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Варенье Черничное. подробнее ...
|
Набралось 3,3 кг за Неделю
|
Комментария
и плюс нарастает мышечная масса.
06 фев 15 написано членом: oldenbells
|
06 фев 15 написано членом: ZheZhdanov
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|