pris314- Журнал, 22 июл 22

Параметры Пользователя pris314 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2022

68,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2022:

927 ккал

Жир: 43,97г | Белк: 37,41г | Углев: 95,49г. Обед: President Creme de Ricota Light , Bauducco Cereale Toast Integral . Ужин: Kibon Sorvete de Creme, Torta de Frango. Перекус/Другое: Tirolez Queijo Gruyère, Excelsior Peito de Frango Defumado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Australiano Integral. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Беговая Дорожка - 17 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

pris314-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю