Sil_ellen- Журнал, 22 июл 22

Параметры Пользователя Sil_ellen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2022

71,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2022:

979 ккал

Жир: 28,58г | Белк: 46,12г | Углев: 137,94г. Завтрак: Itambé Iogurte Fit Morango , Banana Caturra. Обед: Seara Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Scala Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Habib's Esfiha de Espinafre, Yoki Amendoim Japonês . Перекус/Другое: Hellmann's Maionese, Nestlé Creme de Leite, Milho, Itambé Iogurte Fit Morango , Visconti Pão Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). подробнее ...

1991 ккал

Упражнение: Crossfit - 30 минуты, Отдыхать - 19 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sil_ellen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sil_ellen- Журнал, 22 июл 22

Оставить свой Комментарий

Sil_ellen-Изменение Веса