Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ClariceGois
Журнал
22 июл 22
ClariceGois- Журнал, 22 июл 22
Параметры Пользователя ClariceGois
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hoje inicio um plano alimentar de nutricionista, com ajuste no consumo de proteína. O objetivo é diminuir 3 a 6% em gordura e secar de 5 a 7 kg até dezembro. Foco 😊🍓🥑🍅🥗🧉
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июля 2022:
1411 ккал
Жир: 47,19г | Белк: 95,51г | Углев: 152,15г.
Завтрак:
Crepioca com sementes, Café (Infusão).
Обед:
Cenouras, Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moída de Acém, CaldoBom Arroz 10 Grãos .
Ужин:
Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Linguiça Fininha, Pimentão Amarelo, Casino Tomate Picado, Espetinho de Carne.
Перекус/Другое:
Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Banana.
подробнее ...
166 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Muito bom ! Boa sorte ! 😊
22 июл 22 написано членом:
Fernanda H
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ClariceGois-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю