|
lo que tiene , el no ir al baño , el estrés todo.. intentaremos bajar ese kilo casi dos
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1068 ккал
|
Жир: 20,89г | Белк: 62,61г | Углев: 150,50г.
Завтрак: Prozis Sirope Frambuesa Zero, Eco Cesta Semillas de Chia, Oatibix Avena Suave, Kiwi, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Pan de Molde Integral 100%, Hacendado Pan Tostado 60% Integral, Alipende Bebida de Almendras sin Azúcares Añadidos, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Pan Integral (Barra), Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Prozis Sirope Chocolate Zero, Lidl Skyr Natural. Обед: Hacendado Semillas de Chia, DIA Puré de Patata PATATAS UNIDAS, Alipende Bebida de Almendras sin Azúcares Añadidos, Berenjena, Pimiento 🌶 Menchu X2, Hacendado Pan Tostado 60% Integral, Ciruela Roja, Danone Savia Natural Edulcorado, Vegetalia Canela en Polvo, Pan Integral (Barra), Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal. Ужин: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, My Best Veggie Rulo Vegetal de Tofu y Algas, Tomates, Cos o Lechuga Romana, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Prima Ketchup Cero, Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra, Pan Integral (Barra), Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa. подробнее ...
|
|
2412 ккал
|
Упражнение:
Спиннинг Упражнения (Spinning) - 10 минуты, Спортзал - 40 минуты, Стоять - 10 часа и 6 минуты, Сидеть - 36 минуты, Отдыхать - 4 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
