KoraBora- Журнал, 22 июл 22

Сегодня на тренировке потратила 856 кКал. Сначала полтора часа аэробной с тренером, потом на дорожке 45 минут ходьбы. Хорошо, что такое не каждый день😁

---

1321 ккал

Жир: 47,01г | Белк: 30,62г | Углев: 190,06г.   Завтрак: Сахар, Королівський Смак Майонез 67%, Торчин Кетчуп Лагідний, Сарделька. Обед: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сыр Фета, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Ужин: Оболонь Квас Старокиевский, Розумний Вибір Цукор. подробнее ...

2468 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...